朝型生活に変えて育毛にチャレンジ

夜はなるべく早く寝るようにして髪を守っています。
育毛剤は使ったり使わなかったりで、その日その時の気分によってですが、
夜なるべく早く寝ることだけは守っています。
早く寝すぎても夜中に目がさめてしまうので、あまり早くなり過ぎないように時間を考えて寝ています。
多くは「遅くてもその日のうちに寝る」ということを徹底しています。
夜型生活をやめ朝型の生活に変えるだけで、髪の毛がどんどん元気になってくるような気がしています。